Jika Boleh Berandai-Andai: Mengapa Fantasi Penting dalam Kehidupan Kita
Fantasi seringkali dianggap sebagai sesuatu yang tidak penting atau bahkan dianggap sebagai pemborosan waktu belaka. Namun, tahukah Anda bahwa fantasi sebenarnya memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan kita? Terlepas dari seberapa tidak realistisnya, fantasi dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mental dan emosional kita.
Salah satu alasan mengapa fantasi penting dalam kehidupan kita adalah karena fantasi dapat menjadi bentuk pelarian dari kehidupan sehari-hari yang penuh dengan tekanan dan masalah. Dengan berandai-andai tentang hal-hal yang menyenangkan atau bahkan hal-hal yang tidak mungkin terjadi dalam kehidupan nyata, kita dapat meredakan stres dan kecemasan yang kita rasakan. Fantasi juga dapat membantu kita untuk melupakan sementara masalah-masalah yang sedang kita hadapi dan memberikan kesempatan bagi pikiran kita untuk bersantai dan beristirahat.
Selain itu, fantasi juga dapat menjadi sumber inspirasi dan motivasi bagi kita. Dengan berandai-andai tentang cita-cita atau impian kita, kita dapat membangkitkan semangat dan semangat untuk mencapai tujuan tersebut. Fantasi dapat membantu kita untuk memvisualisasikan masa depan yang lebih baik dan memberikan dorongan yang dibutuhkan untuk terus maju dan berusaha mencapainya.
Menurut psikolog klinis Dr. Ryan Howes, fantasi juga dapat membantu kita untuk meningkatkan kreativitas dan imajinasi kita. Dengan membayangkan hal-hal yang tidak terbatas oleh keterbatasan dunia nyata, kita dapat melatih pikiran kita untuk berpikir di luar kotak dan menciptakan solusi-solusi yang inovatif.
Namun, tentu saja, penting untuk diingat bahwa fantasi juga harus seimbang dengan realitas. Berandai-andai yang berlebihan atau terlalu jauh dari kenyataan dapat mengganggu keseimbangan hidup kita dan membuat kita sulit untuk beradaptasi dengan dunia nyata. Oleh karena itu, penting untuk tetap terhubung dengan realitas dan tidak terlalu larut dalam dunia fantasi.
Dalam kesimpulannya, fantasi adalah bagian yang penting dalam kehidupan kita. Dengan berandai-andai, kita dapat menikmati manfaat kesehatan mental dan emosional, mendapatkan inspirasi dan motivasi, serta meningkatkan kreativitas dan imajinasi kita. Oleh karena itu, jangan ragu untuk berandai-andai sesekali dan biarkan imajinasi Anda mengembara ke tempat-tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.
Referensi:
1. Howes, Ryan. “The Power of Fantasy.” Psychology Today, 26 Agustus 2016, www.psychologytoday.com/us/blog/in-therapy/201608/the-power-fantasy.
2. “Fantasi dan Kesehatan Mental.” Kompasiana, 15 Mei 2021, www.kompasiana.com/psikologis/60a0c4a1d541df26f503d264/fantasi-dan-kesehatan-mental.
